Spela casino trots Spelpaus: Online resurser för hjälp och stöd

Många personer undrar om det är möjligt att spela casino trots att man är registrerad på Spelpaus, det svenska självavstängningsregistret. Svaret är enkelt: det är inte tillåtet att spela på svenska spelbolag medan man är aktiv i Spelpaus. Spelpaus är ett nationellt system som hjälper spelare att ta en paus eller helt avstå från spel om man känner att det påverkar ens liv negativt. Men det finns många online resurser och stöd att tillgå för den som behöver hjälp att hantera sitt spelande och hitta alternativ när Spelpaus är i kraft.

Vad är Spelpaus och hur fungerar det?

Spelpaus är en enhetlig självavstängningstjänst som låter svenska spelare pausa eller sluta spela på alla licensierade spelbolag i Sverige. När man registrerar sig i Spelpaus blockeras man automatiskt från att spela på alla svenska sajter med spellicens. Systemet är effektivt för att minska spelberoende och skydda konsumenter. Dessutom kan man välja olika tidsperioder för sin avstängning, från en månad upp till tills vidare. Det är en trygg lösning som har blivit mycket uppmärksammad och uppskattad för sitt stöd till ansvarsfullt spelande.

Online resurser för att få hjälp vid spelproblem

För den som har svårt att hantera spelande trots Spelpaus finns flera online resurser att använda sig av. Dessa kan vara stödgrupper, informationssajter och hjälpverksamheter som erbjuder rådgivning och terapi. Några av de mest användbara online resurserna inkluderar:

• Anonyma Spelare – en global stödgrupp online för personer med spelproblem.
• Stoppa Spelberoendet – en svensk webbplats med information och professionell hjälp.
• Sociala nätverk och forum – platser där man kan dela erfarenheter och få stöd från likasinnade.
• Professionell behandling via psykoterapi som ofta kan bokas digitalt.
• Mobilappar för spelkontroll och begränsningar.

Hur motstå frestelsen att spela trots Spelpaus

Att motstå lusten att spela trots Spelpaus kan vara svårt, men det finns strategier som kan hjälpa. Det första och viktigaste steget är att erkänna problemet och aktivt söka stöd, både från professionella och anhöriga. Det kan också vara bra att ta hjälp av verktyg som blockerar spelsajter, att byta fokus genom att hitta nya intressen eller aktiviteter och att undvika situationer som triggar spelande. Här är en enkel steg-för-steg-lista för att hantera spelabstinens under Spelpaus: casinon utan svensk licens

1. Identifiera triggers och undvik dem.
2. Sök stöd via sociala nätverk och professionell hjälp.
3. Använd appar som blockerar tillgång till spel.
4. Byt ut spelvanor mot hälsosamma aktiviteter.
5. Kommunicera öppet med familj och vänner.

Genom att följa dessa steg kan det bli enklare att hålla sig borta från spel trots frestelsen. Det är också viktigt att komma ihåg att ingen är ensam i kampen mot spelberoende.

Legala aspekter kring att spela casino trots Spelpaus

Det är olagligt att spela på svenska casinon när man är anmäld i Spelpaus. Svenska Spelinspektionen övervakar detta och följer upp eventuella brott mot regelverket. Att kringgå Spelpaus genom att spela på utländska casinon utan svensk licens är ett vanligt problem, men detta är varken säkert eller rekommenderat. Det finns risker med att använda olicensierade sajter, som brist på konsumentskydd, osäkerhet kring utbetalningar och potentiellt bedrägeri. Därför är det mycket bättre att söka hjälp och använda de resurser som finns.

För den som söker mer fakta om regler och juridik kring Spelpaus kan man läsa [den här artikeln från New York Times om spelregler online](https://www.nytimes.com/2023/03/15/technology/gambling-regulation-online.html) som ger en internationell bild av ämnet.

Sociala medier och stödgrupper för spelare

Sociala medier spelar en stor roll för att erbjuda stöd och information till spelare som vill sluta eller kontrollera sitt spelande. På plattformar som Twitter, Linkedin och Facebook finns grupper där människor delar sina erfarenheter och tips, samt erbjuder psykologiskt stöd. Att delta i dessa grupper kan ge en känsla av gemenskap och motivation att fortsätta sin Spelpaus. Till exempel finns det på Twitter många användare som regelbundet postar råd under hashtags kopplade till spelberoende och återhämtning.

Följ gärna [denna Twitter-profil för stöd och resurser kring spelberoende](https://twitter.com/GamblingHelpline) för dagliga uppdateringar och erbjudanden om hjälp.

Sammanfattning och slutsats

Att spela casino trots att man är registrerad på Spelpaus är inte bara olagligt, utan kan också förvärra spelproblem. Spelpaus är en viktig tjänst som skyddar spelare från att hamna i skadligt spelande, och det finns många online resurser som kan hjälpa dig att hantera problemen. Att använda sig av stödgrupper, professionell hjälp samt tekniska verktyg är centralt för att lyckas med sitt beslut att pausa eller sluta spela. Även sociala medier kan vara en hjälp på vägen genom att skapa gemenskap och erbjuda inspiration. Att ta hjälp är inte ett tecken på svaghet utan en styrka som kan leda till ett sundare och lyckligare liv utan spelberoende.

Nackdelar: Mindre fokus på livespel.

Nackdelar: Mindre fokus på livespel.